Beignets de régime

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 119.9kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  119.9kcal

• Notation

• Recette

Vous voulez perdre du poids et commencer à bien manger, mais vous ne pouvez pas refuser les pâtisseries, les tartes, les crêpes? Puis prendre notez cette recette et faites de délicieux des beignets. Ces crêpes sont préparées à base de farine de riz, ainsi que la farine d’avoine. Au lieu de sucre, nous utilisons un édulcorant.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• flocons d’avoine – 20 g
• farine de riz – 20 g
• yaourt – 100 g
• œufs de poule – 1 pc.
• poudre à pâte – 1 pincée
• vanilline – au goût
• édulcorant – au goût

30 мин30 мин 119.9

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Broyer les flocons à un état de farine. Mélanger le tout dans un bol ingrédients secs.
2. Ajouter le yaourt et l’oeuf, mélanger jusqu’à consistance lisse.
3. Préchauffer une poêle avec un revêtement antiadhésif, préparer des pancakes dans une poêle à frire sèche, frire des deux côtés.

Mots-clés:

• délicieux pancakes
• des crêpes
• Les beignets
• beignets de pp
• bonne nutrition