Bleuets au kéfir

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 2h 15min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 94.32kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  2h 15min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  94.32kcal

• Notation

• Recette

De délicieuses myrtilles faites maison avec du kéfir, peut servir d’excellent dessert rafraîchissant les chaudes journées d’été, petit déjeuner copieux ou une bouchée rapide à manger. Faciliter un cocktail simple, adapté à tous ceux qui perdent du poids, ainsi qu’aux personnes qui adhérer à une nutrition appropriée ou diététique.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• Flocons d’avoine – 0,5 tasse
• Myrtilles – 1 verre
• Kéfir – 1 verre
• Lait – 1 verre
• Miel – 2 c. cuillères

2ч 15мин2ч 15мин 94.32

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous mélangeons la farine d’avoine avec le kéfir, la mettons au réfrigérateur pour quelques heures.
2. Mettez le mélange dans un bol mélangeur, ajoutez le miel et les bleuets, percer à l’uniformité.
3. Ajouter du lait et punch à nouveau.

Mots-clés:

• aliments diététiques
• un cocktail
• un verre
• bonne nutrition
• smoothie