Bouillie épicée à la poire

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 194.56kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  194.56kcal

• Notation

• Recette

Un porridge épicé avec poires cuites à la maison aidera pour diversifier vos petits déjeuners, car il est préparé sur un délicieux lait de coco! Ce genre de porridge est parfait pour tous ceux qui ont décidé perdre du poids, passer à une alimentation appropriée ou non à un régime strict. Tel la bouillie peut être faite en seulement 15 minutes!

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• flocons d’avoine – 150 g
• lait de coco (ou noix) – 180 ml
• poire – 1 pc.
• graines de chia – 1 c. à thé
• miel au goût
• cannelle au goût

15 мин15 мин 194.56

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Dans une casserole, chauffez le lait et ajoutez la farine d’avoine. Cuisiner à propos de cinq minutes à feu doux. Ne pas oublier de remuer.
2. Ajouter les épices et mélanger, cuire jusqu’à tendreté.
3. Garnir la bouillie de poire et ajouter le miel. Saupoudré de graines chia.

Mots-clés:

• savoureuse bouillie
• gruau
• bouillie de pp
• bonne nutrition