Boulettes de lentilles et boulgour

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 210kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  210kcal

• Notation

• Recette

Une collation intéressante, un goût particulier et un bon choix pour table de vacances à la maison. Facile à faire, voir recette!

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Lentilles – 200 g.
• Bulgur – 100 g. (Prêt)
• Oignon – 1 pc.
• Pâtes au poivre doux – 1 cuillère à soupe
• Ciboulette
• Persil
• Menthe
• Jus de citron – 3 cuillères à soupe
• Le sel
• Des épices à votre goût

45 мин45 мин 210

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Lavez bien les lentilles et mettez-les dans une casserole avec de l’eau.
2. Faites frire l’oignon dans une poêle, ajoutez les pâtes et les épices.
3. Ajouter les oignons et le bulgur aux lentilles. Bien mélanger et laisser reposer sous un couvercle fermé pendant environ 10 minutes.
4. Une fois le mélange refroidi, pétrissez-le bien. Alors Ajouter les légumes verts hachés, la menthe et le jus de citron.
5. Puis forme les boules. Bon appétit!

Mots-clés:

• boulgour
• Apéritif
• menthe poivrée
• pâte de poivre
• jus de citron
• les lentilles