Chou-fleur et boulettes de viande hachées

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 133.35kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  133.35kcal

• Notation

• Recette

Faites des côtelettes avec du chou-fleur, de la viande hachée et des légumes. Ils sont sortir inhabituel mais incroyablement savoureux. Ce plat se diversifie votre menu du jour. Assurez-vous de faire cuire ces galettes à la maison vous deviendrez constamment.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Chou-fleur – 400 g
• Sel au goût
• Oeuf – 1 pc.
• Farce – 500 g
• Verts – 50 g
• Des épices au goût
• Poivre bulgare – 1 pc.

45 мин45 мин 133.35

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Chou-fleur divisé en inflorescences et bouilli dans du sel l’eau jusqu’à la préparation incomplète. Cela prendra environ 15 minutes avec moment d’ébullition.

2. Placez le chou dans le bol du mélangeur et hachez-le soigneusement. Mélanger la composition obtenue avec de la viande hachée, ajouter l’œuf, les herbes, le sel et les épices.

3. Broyer le poivron en cubes et mélanger avec de la viande hachée.

4. Former de petites côtelettes arrondies et les faire frire casserole pendant 10 minutes de chaque côté.