Cocotte de potiron

4

• 9

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 116.47kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  116.47kcal

• Notation

• Recette

Si vous avez une grande quantité de citrouille dans votre maison, quel est le problème? cuisiner, tu ne sais pas, mais c’est dommage de se jeter à la poubelle, il existe une solution – casserole de fromage cottage avec citrouille au micro-ondes. Citrouille – assez produit sain qui est traditionnellement considéré comme l’automne. Cependant si ce n’est pas la saison, mais j’aimerais essayer la cocotte offerte, toujours peut être trouvé dans les supermarchés déjà citrouille hachée dans la section légumes congelés. Il contient une grande quantité de fer, zinc, calcium, potassium. Elle se vante aussi de sa basse calories et fibres. Donc, c’est tellement utile. Et maintenant je Je vais vous présenter une délicieuse cocotte de potiron, pomme, carotte et fromage cottage fait au micro-ondes.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• Apple – 1 pc.
• Citrouille – 1 tranche de citrouille entière
• sucre – 1 cuillère à soupe
• huile – 1 cube
• fromage cottage – 3 cuillères à soupe
• carottes – 1pc

20 мин20 мин 116.47

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Préparer les produits:
2. Lavez, épluchez et frottez la pomme sur une râpe fine. citrouille, carottes.
3. Ajouter une cuillère à soupe de sucre au contenu et donner infuser pendant cinq minutes.
4. Cuire le fromage cottage.
5. Ajoutez un morceau de beurre.
6. Mélanger la consistance jusqu’à consistance lisse.
7. Mettez la cocotte au micro-ondes pendant dix minutes.
8. Notre casserole tendre, savoureuse et surtout – saine prêt Bon appétit !!!