Crêpes à la banane et à la farine de riz

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 138,62 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  25 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  138,62 kcal

• Notation

• Recette

Vous voulez perdre du poids et commencer à bien manger, mais vous ne pouvez pas refuser de délicieux crêpes, crêpes, crêpes? Alors pas passer cette recette et cuire une délicieuse banane à la maison crêpes de farine de riz! Ces crêpes sont faites à partir d’un régime farine de riz, ils seront un bon début de journée!

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• farine de riz – 100 g
• kéfir – 200 g
• œufs de poule – 1 pc.
• bananes – 1 pc.
• poudre à pâte – 1 pincée
• caroube (pâte de caroube) – 3 c.

25 мин25 мин 138.62

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Pétrir une banane avec une fourchette.
2. Ajouter le kéfir, la farine, la levure chimique et l’œuf à la banane. Mélanger.
3. Dans une poêle sèche avec un revêtement antiadhésif, un réchaud à crêpes avec deux côtés, vous pouvez utiliser un moule en silicone spécial.
4. Nous graissons les crêpes finies avec de la pâte de caroube.

Mots-clés:

• crêpes délicieuses
• délicieux petit déjeuner
• des crêpes
• crêpes pp
• bonne nutrition