Crêpes Diète Kéfir

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 108.88kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  108.88kcal

• Notation

• Recette

Si vous aimez vraiment les crêpes, mais vous ne pouvez pas vous les permettre en raison de manger correctement ou assis sur régime, alors cette recette sera votre salut! Pancakes diététiques sur le kéfir, cuit à la maison, ne nuira pas à votre silhouette et augmentera l’ambiance! Faites de telles crêpes pour le petit déjeuner. et en profiter parfumé avec une tasse de thé ou de café.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• kéfir – 300 g
• farine de grains entiers – 4 c.
• œufs de poule – 1 pc.
• levure en poudre – 5 g
• vanilline – au goût
• lait de vache – 50 g
• miel – 1 c. à thé

15 мин15 мин 108.88

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Dans un bol, étendre la farine, le kéfir, les œufs et la levure chimique, mélanger tous les ingrédients pour obtenir une consistance homogène. À partir de le résultat obtenu cuire des crêpes, vous obtenez environ 4-5 crêpes.
2. Mélanger séparément la vanilline, le miel et le lait.
3. Les crêpes sont graissées avec le mélange obtenu, empilées. Laisser refroidir au réfrigérateur pendant environ une demi-heure, puis couper en triangles, décorer avec des baies ou de la confiture, si désiré.

Mots-clés:

• crêpes de kéfir
• crêpes pp
• crêpes délicieuses
• bonne nutrition