Galette de maïs

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 150.99kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  150.99kcal

• Notation

• Recette

Si vous ne savez pas ce qui peut être préparé comme petit-déjeuner, les œufs au plat, les sandwichs et les céréales sont fatigués, alors prenez note cette recette intéressante et faire une délicieuse crêpe de maïs à la maison! Il est fabriqué à partir de gruau de maïs. Une telle crêpe convient à tous ceux qui veut perdre du poids et commencer à bien manger sans restrictions strictes et les régimes.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• gruau de maïs – 3 c.
• lait de vache – 2 c.
• œufs de poule – 2 pcs
• tomates – 1 pc.
• poivre – 1 pc.
• fromage (dur) – 50 g

30 мин30 мин 150.99

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper le poivron et la tomate, râper le fromage sur une râpe grossière.
2. Mélangez le gruau de maïs, les œufs et le lait, ajoutez du sel.
3. Verser la pâte dans un plat sec avec un revêtement antiadhésif, couvrir avec un couvercle. Une fois que le mélange a pris, mettre le remplissage sur un côté de la crêpe et couvrir de l’autre côté. Nous cuisinons sous couvrir deux minutes.

Mots-clés:

• délicieux petit déjeuner
• petit déjeuner copieux
• galette de maïs
• bonne nutrition