Nouilles de sarrasin au maïs et au brocoli

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 79,13 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  79,13 kcal

• Notation

• Recette

Si vous n’avez pas beaucoup de temps pour préparer votre dîner à la maison ou dîner, alors jetez un oeil à ce plat! Faire de délicieux nouilles de sarrasin avec maïs et brocoli peut être pour seulement 30 minutes! Les nouilles sont non seulement savoureuses, mais également saines, car La composition n’est pas composée de nouilles riches en calories et de légumes sains.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• nouilles de sarrasin – 150 g
• brocoli (inflorescences) – 5 pcs.
• maïs (mise en conserve) – 5 c.
• huile de sésame – 2 c.
• sésame (noir) – 1 cuillère à soupe
• sauce soja – 4 c.
• ail (granulaire) – 1 c. à thé

30 мин30 мин 79.13

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire bouillir le brocoli jusqu’à ce qu’il soit cuit dans de l’eau bouillante.
2. Refroidissez et divisez en inflorescences. Réchauffer dans une casserole l’huile de sésame et faire frire le brocoli.
3. Ajouter le sésame et l’ail.
4. Ajoutez le maïs.
5. Versez la sauce soja et faites frire le tout en remuant.
6. Faites bouillir les nouilles jusqu’à ce qu’elles soient cuites, en suivant les instructions sur l’emballage.
7. Ajouter les nouilles finies aux légumes, mélanger et faire frire environ 10 minutes.

Mots-clés:

• nouilles de sarrasin
• nouilles au brocoli
• nouilles aux légumes