Salade d’avocat et riz sauvage

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 145kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  145kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Salade saine et savoureuse, rien de plus. Vous pouvez le faire cuire à la maison comme un dîner complet.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• 1.5 jus de citron
• 1 gros avocat mûr
• 200 g de riz sauvage bouilli
• petit bouquet d’oignons verts
• 6-7 radis
• 200 g de haricots blancs bouillis
• 3-4 c. l huile d’olive extra vierge vierge ”
• une pincée de flocons de chili
• le sel
• grosse poignée de cresson

5 из 5 1 15 мин15 мин 145

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Pelez et épluchez les avocats. Hacher grossièrement et arroser de jus de citron.
2. Dans un bol, mélanger le riz, l’avocat, les haricots et le vert finement haché. oignons et radis grossièrement hachés.
3. Assaisonner avec un mélange d’huile d’olive + flocons de chili + citron jus + sel. Ajouter la salade, mélanger et servir.
4. Pour servir, vous pouvez décorer avec des pignons de pin.

Mots-clés:

• menu végétalien
• menu maigre
• pp
• bonne nutrition