Salade de fruits de mer

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 91kcal
    • 0.0.3 4 sur 5
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  40 min

• Valeur énergétique
  

  91kcal

• Notation
  

  4 sur 5

• Recette

Délicieuse salade de fruits de mer et de légumes saine et légère. Cuisiner pour le dîner ou le déjeuner à la maison n’est pas du tout difficile.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Ail (haché) – 2 gousses
• Jus d’un citron
• Huile d’olive – 4 c. l
• Feuilles de persil frais (hachées) – 2 c. l
• Poivre bulgare (coupé en lanières et frit) – 1 pièces
• Olives noires dénoyautées – quantité 12
• Basilic frais (émincé) – 2 c. l
• Sel et poivre noir moulu
• Cocktail de mer bouilli (crevettes / moules / anneaux) calmar / poulpe) – 600 g

4 из 5 1 40 мин40 мин 91

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faisons la sauce. Dans un bol séparé, mélanger l’ail sauté à travers une presse, sel, poivre, persil haché, jus de citron. Mélangez.
2. Couper le poivron en petits morceaux, faire frire avec l’addition les huiles. Couper les olives en deux.
3. Mélanger les fruits de mer, les olives et les poivrons. Habillez-vous avec la sauce.
4. Envoyer la salade au réfrigérateur pendant 30 minutes.
5. Avant de servir, mélangez à nouveau la salade et saupoudrez de basilic. Bon appétit!