Une salade savoureuse et saine à expérimenter ajouter et remplacer des ingrédients. Par exemple, une bonne solution serait Ajouter les grains de maïs bouillis. Cependant, dans sa forme originale, il incroyablement bon: facile à préparer, a un goût frais et une agréable combinaison de consistences. Les croustilles de maïs sont meilleures à émietter juste avant de servir afin qu’ils n’aient pas le temps de se mouiller. À vous pouvez prendre un peu d’huile d’olive et de vinaigre de champagne moins (3 c. à soupe. l.) Valeur nutritionnelle par portion: (total 4) Calories 415, matières grasses totales 31 g, graisses saturées g., Protéines 7 g., glucides 30 g, fibres g., cholestérol mg., mg sodique, sucre g. 
Time: 15 мин.Difficulté: facile Portions: 4 Les récipients mesurés sont utilisés dans les recettes volume: 1 tasse (st.) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasses (st.) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (Art.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (15 ml) 1 cuillère à café (c. à thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 1 cuillère à soupe pois chiches en conserve, égouttez le liquide, rincez et encore égoutter
- 2 avocats mûrs, peler, sortir les os et les hacher des cubes
- 2 tomates mûres de coeur de bovin, coupées en dés
- 1/2 cuillère à soupe olives dénoyautées, hachées grossièrement
- 2 cuillères à soupe l persil haché
- 1/4 Art. vinaigre de champagne
- 1/4 Art. huile d’olive
- 1 cuillère à café cumin moulu
- 1/2 cuillère à café paprika fumé
- 60 gr chips de maïs bleu
Recette:
Mélanger doucement dans un grand bol les avocats, les tomates, les olives, les pois chiches, persil, vinaigre, huile d’olive, cumin, paprika, sel et poivre. Couper les frites et servir. Recettes avec similaires ingrédients: pois chiches, tomates laitue, olives, vinaigre de champagne, paprika, cumin, avocat
