Sauté de citrouille

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 94,36 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  94,36 kcal

• Notation

• Recette

Savoureux sauté à la citrouille, cuit à la maison, – Ceci est un plat très inhabituel au niveau du restaurant qui est facile faire selon cette recette. Le plat convient à tous ceux qui ont commencé correctement manger, est assis sur un régime pas très strict et perdre du poids. Le plat peut Servir à la fois en vacances et lors d’un repas régulier.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• citrouille – 120 g
• pommes – 50 g
• oignon – 10 g
• raisins secs – 10 g
• huile d’olive – 10 g
• miel – 5 g
• sel – 1 g
• gingembre (moulu) – 0,5 g

20 мин20 мин 94.36

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper la pomme et la citrouille en dés.
2. Hacher les oignons.
3. Verser l’huile d’olive dans la casserole. Tartiner oignon, pomme et citrouille, laisser mijoter jusqu’à tendreté.
4. Ajoutez les raisins secs, le gingembre moulu et le sel, versez le miel.

Mots-clés:

• dessert à la citrouille
• Les légumes
• parfait
• bonne nutrition
• citrouille