Yogourt Brocoli

2

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 84,92 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  84,92 kcal

• Notation

• Recette

Le brocoli au yogourt est un plat très léger et savoureux qui peut être cuisiné à la maison en salade ou accompagnement Le brocoli va bien avec le poisson, la viande ou les plats de poulet. Le plat est très simple, même le jeune y fera face maîtresse sans trop de peine. Servir frais.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• Chou Brocoli – 300-400 Grammes
• Ail – 1 gousse
• Sel – Au goût
• Mayonnaise – 2 c. cuillères
• Yaourt non sucré – 4 c. cuillères
• Noix – Au goût

1 ч1 ч 84.92

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous lavons bien les brocolis, retirons tout ce qui est inutile. Nous avons coupé brindilles.
2. Répartir les brindilles dans un bain-marie, cuire dix à quinze minutes.
3. Hacher finement l’ail.
4. Brocoli frais.
5. Ajouter le yogourt, l’ail et la mayonnaise diététique. Saupoudrer de sel et noix hachées, mélanger.

Mots-clés:

• brocoli
• délicieux bacon au brocoli
• brocoli
• Les légumes