Avec ces friandises sucrées avec des figues, des dates, des pommes et autres fruits, vous ne voulez plus utiliser сахар. 
Contents
- 1 Натуральная сладость
- 2 Muffins utiles avec des dates et des bananes
- 3 Limonade hypocalorique
- 4 Crème au chocolat utile pour décorer la pâtisserie les produits
- 5 Gâteau diététique aux fruits secs et au chocolat sans glaçage sucre
- 6 Brownies aux figues et aux noix
- 7 Chocolat chaud sans calories supplémentaires
Натуральная сладость
Quoi de plus agréable que le goût des pâtisseries fraîches et chaudes? Bien sur pas une forte augmentation de la glycémie après de tels desserts – exactement par conséquent, les chefs élaborent des recettes plus saines. Première étape – remplacer le sucre raffiné (cause de nombreuses maladies qui peut être évité) avec des alternatives naturelles, telles que les abricots secs, dates et autres fruits. Pourquoi des fruits? Il s’agit de fibres, ralentir la digestion, donc il n’y a pas de forte gouttes de sucre dans le sang. Voici six recettes maison desserts et boissons utilisant des édulcorants naturels. Une bonne raison pour abandonner le sucre raffiné!
Muffins utiles avec des dates et des bananes
Dans chaque muffin ne pèse que 6 grammes. sucre contenu dans lait et fruits – inutile d’ajouter du sucre! Recette Полезные маффины с финиками и бананами
Limonade hypocalorique
Limonade rafraîchissante fait maison complètement sans sucre: les pommes apportent douceur et citrons. Vous pouvez également faire de la limonade rose en utilisant pommes rouges au lieu de Golden Delicious. Recette Низкокалорийный лимонад
Crème au chocolat utile pour décorer la pâtisserie les produits
Soyeux glaze est basé sur naturel bonbons de dates et de crème. La recette est pour 12 cupcakes ou un petit gâteau. Recette: une crème au chocolat saine pour украшения кондитерских изделий
Gâteau diététique aux fruits secs et au chocolat sans glaçage sucre
Le goût sucré de ce gâteau est principalement atteint en raison de fruits secs (plus jus d’orange et produits laitiers). Couvrir avec une crème au chocolat riche avec des dates douces – Ce dessert contient étonnamment peu de sucre. Recette Диетический торт с сухофруктами и шоколадной глазурью без сахара
Brownies aux figues et aux noix
Ces brownies au chocolat ne sont sucrés que par du figues et dates; dessert délicieux contient 5 gr. fibre. Recette: gâteaux Brownie aux figues et aux noix
Chocolat chaud sans calories supplémentaires
Du sucre pour toi pas nécessaire: le goût naturel est donné à cette boisson par naturel sucres dans le lait et les dates, ainsi que l’extrait de vanille. Recette: chocolat chaud sans calories supplémentaires
