Pour faire un fantastique liquide de refroidissement vert, il suffit de battre les raisins et les feuilles dans un mélangeur chou pendant environ 5 minutes. En conséquence, vous obtenez quelques verres, rempli de fibres et de vitamines. Les smoothies peuvent être faits sur petit-déjeuner ou boisson rafraîchissante saine à tout moment jours, en ajoutant vos fruits préférés, tels que les bananes, les poires.
Auteur de recettes – Katie Lee
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Temps: 5 minutes Les recettes utilisent des récipients volumétriques d’un volume de: 1 verre (st.) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (Art.) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml 1 cuillère à soupe (15 ml) 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml
Ingrédients pour la recette:
- 2 cuillères à soupe chou frisé
- 1 cuillère à soupe raisin
- 1 jus d’orange
- 1/2 poire, noyau
- 1/2 banane tranchée
Recettes avec des ingrédients similaires: chou frisé, raisins, poires, Jus d’orange, bananes
Préparation de la recette:
- Combinez le chou frisé, les raisins, le jus d’orange, la poire, la banane et le 1/2 Art. l’eau dans un mélangeur avec de la glace. Battre jusqu’à consistance lisse. masse: Sortie: 950 ml. Recette pour un smoothie avec les matières fécales.
