Asperges de haricots avec champignons et sauce de soja

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 125.16kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  25 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  125.16kcal

• Notation

• Recette

Asperges de haricots avec champignons et sauce de soja cuite au four à la maison, adapté à toute personne qui adhère au droit ou régime alimentaire, ainsi que ceux qui observent le carême et aux végétariens. Faire ce plat simple et savoureux, servir sur déjeuner comme plat d’accompagnement ou comme plat indépendant!

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• haricots (asperges) 300 g
• champignons – 200 g
• oignons (oignons) – 100 g
• sauce de soja – 4 c.
• ail – 2 pcs
• graines de sésame – 2 c.
• huile végétale – 2 c.
• sel et poivre noir (moulu) – au goût

25 мин25 мин 125.16

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Les champignons sont coupés en assiettes.
2. Hacher finement l’oignon. Faire chauffer l’huile, ajouter les champignons avec les oignons. Frire pendant environ cinq minutes.
3. Ajouter les haricots et les faire frire environ cinq minutes.
4. Ajouter la sauce de soja, le poivre et le sel au goût. Ragoût jusqu’� préparation.
5. En fin de cuisson, ajoutez l’ail haché et retirez-le de feu.
6. Saupoudrer de graines de sésame.

Mots-clés:

• Déjeuner végétarien
• champignons aux haricots
• menu maigre
• copieux déjeuner