Aubergine au four

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h 05min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 51,45 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 05min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  51,45 kcal

• Notation

• Recette

Je ne sais pas comment cuisiner un dîner sain et savoureux à la maison? Habitué � ne manger que des aliments gras et lourds, mais a décidé de passer au bon la nourriture? Voulez-vous perdre du poids sans restrictions alimentaires? Alors Jetez un coup d’oeil à cette recette de régime! Faire de délicieux Aubergine cuite est très simple à partir des ingrédients les plus courants.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• aubergine – 2 pcs
• tomates – 2 pcs
• Poivre bulgare – 1 pc.
• fromage (dur) – 50 g
• yogourt – 2 c.
• ail – 1 pc.

1ч 05мин1ч 05мин 51.45

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous coupons des aubergines avec un “livre”. Frotter avec du sel et laisser entrer paix pendant vingt minutes. Puis saupoudrer d’eau et essuyer.
2. Graisser toutes les assiettes avec du yogourt avec l’ajout d’ail.
3. Dans chaque coupe, ajoutez des tasses de tomates et du poivron haché.
4. Saupoudrer de fromage râpé. Cuire les aubergines à 180 degrés 40-50 minutes.

Mots-clés:

• aubergines au fromage et légumes
• aubergines délicieuses
• aubergines cuites
• recette pp