Aubergines avec accompagnement de légumes: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 84.6kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  84.6kcal

• Notation

• Recette

J’adore quand le plat d’accompagnement et le plat principal sont cuits à la maison. en même temps et en soi – découpé, aménagé et four) je ne fais pas frire les aubergines, ne pas saupoudrer de sel – ces les manipulations ne font qu’ajouter au plat un supplément d’huile, de sel et de calories. Si les tranches sont assez minces, l’aubergine va bien sont emballés. Ceci est visible sur la vidéo) Vous pouvez remplacer la viande par fromage cottage – le plat sera alors végétarien et diète. Tel délicieux rouleaux d’aubergines peuvent être consommés pour le dîner sans craintes pour la figure!

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

• fromage 150g
• viande hachée 400g
• le sel
• poivre
• grande aubergine 3pcs
• chou 500g
• 3pcs tomates
• poivron 2pcs
• pâte de tomate 3 cuillères à soupe
• eau 200ml
• oignon
• huile végétale 1 cuillère à soupe

1 ч1 ч 84,6

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Préparation de la sauce: mélanger la pâte de tomate, l’eau, le sel et poivre
2. Forme huilée pour sauce.
3. nous coupons et déposons tous les légumes dans la forme. J’ai: chou, oignons, poivrons, tomates.
4. Ajoutez à la viande hachée au goût: sel, poivre, oignon. Vous pouvez juste saler.
5. Couper les aubergines en fines plaques. Envelopper dans chacun assiette: un peu de viande hachée, un peu de fromage râpé. Propagation roule en forme.
6. Verser tout le reste de la sauce et du fromage, cuire au four pendant 20-30 minutes 180 °
7. Servez chaud, bon appétit!

Mots-clés:

• aubergine
• accompagnement
• aubergine
• de légumes
• rouleaux