Barres de fruits séchés

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 383,62 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  383,62 kcal

• Notation

• Recette

Délicieuses barres de fruits secs maison les conditions seront un réel salut pour tous ceux qui ne représentent pas de sa vie sans divers bonbons, mais il décida un peu perdre du poids et manger une alimentation appropriée. Un tel régime bonbons sont très faciles à faire de la plus commune fruits secs

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• raisins secs – 20 g
• dates – 40 g
• pruneaux – 30 g
• noix – 70 g
• graines de chia – 1 cuillère à soupe

15 мин15 мин 383.62

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Broyez les noix à l’aide d’un mélangeur, mais pas très finement. Ajouter les graines de chia.
2. Verser les pruneaux, les raisins secs et les dattes dans de l’eau bouillante et laisser seul pendant dix minutes.
3. Des dates nous extrayons les graines. Moudre tous les fruits secs avec en utilisant un mélangeur et ajouter aux noix. Mélanger � homogénéité.
4. On étale la masse sur du parchemin, on l’aligne. Nous expédions � réfrigérateur pendant une heure.
5. La couche est coupée en barres et chaque barre est enveloppée dans parchemin.

Mots-clés:

• barres de fruits secs
• délicieuses barres de chocolat
• barres de pp