Bavette de bœuf au mcn et au brocoli

Faire un Mac N Cheese à la maison sur cette simple la recette – tout ce dont vous avez besoin c’est du lait et quelques tranches fromage! Valeur nutritionnelle par portion: (4 au total) Calories 490, total graisses 25 g., graisses saturées g., protéines 40 g., glucides 28 g., fibres g., cholestérol mg., mg de sodium., sucre g. Partager avec друзьями: Photo steak de flanc avec le fromage mcn et le brocoli Photo of the dish: РайанTemps Dausch: 35 min. Difficulté: facile Portions: 4 Dans les recettes les contenants volumétriques sont utilisés en volume: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasses (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.

Ingrédients pour la recette:

  • 600 gr flanc de bœuf haché en portions des morceaux
  • 1 cuillère à café assaisonnement chili
  • 1 cuillère à soupe l huile végétale
  • 1 cuillère à soupe l (15 gr.) Beurre
  • 1 cuillère à café thym frais
  • 110 gr. corne de pâtes (environ 1 c. à soupe)
  • 2 cuillères à soupe petites inflorescences de brocoli
  • 1/2 cuillère à soupe du lait
  • 6 tranches de fromage suisse coupées en petits morceaux
  • Une pincée de poivre de Cayenne (facultatif)
  • 1/4 Art. poivrons marinés hachés

Recettes avec des ingrédients similaires: boeuf, pâtes, fromage Suisse, assaisonnement au chili, piment, poivre de Cayenne moulu, brocoli, thym

Préparation de la recette:

  1. Dans une casserole moyenne, porter l’eau salée à ébullition. Grille steak en poudre et assaisonner de sel et de poivre noir. Chauffer huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter le boeuf, réduire le feu à moyen et faire frire jusqu’à ce que marron, environ 4 minutes d’un côté. Ajouter crémeux l’huile et le thym et les alevins, verser l’huile sur la viande quand elle fond, environ 30 secondes Placez le steak sur une planche à découper et donnez se reposer.
  2. Ajouter les pâtes à l’eau bouillante et cuire comme indiqué sur étiqueter en ajoutant le brocoli à la dernière minute de cuisson. Laisser 1/4 c. eau, verser le reste. Ajouter du lait � faire cuire et porter à ébullition. Ajouter le fromage et le poivre de Cayenne poivrer et cuire en remuant jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Ajouter les pâtes et brocoli et cuire, en remuant, jusqu’à ce qu’ils soient recouvert de sauce au fromage, en ajoutant l’eau restante de la cuisson pâtes, si nécessaire, pour réduire la densité. Mélanger poivre et assaisonner avec du sel.
  3. Trancher finement la viande sur les fibres. Servir un steak avec pâtes et fromage. Recette de steak de bœuf avec pommes de terre accompagnement

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