Pour faire de tels bonbons, il vous faudra littéralement 10 minutes. Les boules sucrées plairont sûrement à ceux qui collent une alimentation saine, car ils comprennent la pâte d’amande, le miel, gruau et chocolat noir Valeur nutritionnelle par portion: (total 4) Calories 61, matières grasses totales 4 g, graisses saturées g, protéines 2 g., glucides 6 g., fibres g., cholestérol mg., mg de sodium, sucre g.
Auteur de recettes – Keri Glassman – Expert en nutrition santé
Time: 35 мин.Difficulté: facile Portions: 4 Les récipients mesurés sont utilisés dans les recettes volume: 1 tasse (st.) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasses (st.) – 120 ml. 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (Art.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (15 ml) 1 cuillère à café (c. à thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 1/2 cuillère à soupe pâte d’amande
- 3 cuillères à soupe l chérie
- 1 cuillère à café extrait de vanille
- 1/3 Art. gruau
- 1/4 Art. pépites de chocolat noir
- 1/4 Art. graines de lin moulues
Recettes avec des ingrédients similaires: flocons d’Hercule, chocolat noir, pépites de chocolat (granulés), pâte d’amande, extrait de vanille, graines de lin, miel
Préparation de la recette:
- Mélanger la pâte d’amande, le miel et l’extrait de vanille dans un bol taille moyenne. Ajouter les flocons d’avoine, les morceaux de chocolat et graines de lin, bien mélanger.
- Abaisser les billes de 3 cm de diamètre à partir de la masse et de la place sur papier parchemin. Réfrigérer pendant 30 minutes.
