Bouillie de sarrasin “marchand”

6

• 5

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 201,37kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  201,37kcal

• Notation

• Recette

Le gruau de sarrasin est la reine des céréales. Il est savoureux, parfumé et très utile. La bouillie de sarrasin cuite avec de la viande s’appelle “marchand.” La poitrine de poulet rend cette recette diététique. Nous préparerons une délicieuse bouillie de sarrasin pour le déjeuner ou à la maison dîner pour toute la famille!

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• gruau de sarrasin – 1 c.
• poulet bouilli ou cuit à la vapeur (filet) – 200g
• carottes – 1 pc.
• le sel
• poivre
• les épices

30 мин30 мин 201,37

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Rincer le sarrasin, verser 2 tasses d’eau et laisser toute la nuit.

   

2. Couper le poulet en petits cubes. Couper les carottes cercles.

   

3. Verser le sarrasin, les carottes et le poulet dans la poêle.
4. Saler et poivrer au goût. Ajoutez des épices. Laisser mijoter à feu doux pendant 15-20 minutes jusqu’à ce que les carottes ramollissent.

   

5. Le sarrasin peut être servi avec des légumes frais.

Mots-clés:

• sarrasin
• De poulet