Boulettes de viande marocaines

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  129kcal

• Notation

• Recette

Un plat assez simple préparé à la maison à partir de dinde viande hachée. Savoureux et rapide, ce dont vous avez besoin pour préparer le déjeuner ou dîner rapide.

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

• Dinde hachée – 500 g
• Couscous – 300 g
• Tomates dans leur propre jus – 300 g
• Coriandre – 50 g
• Olives – 50 g
• Huile d’olive – 3 c. l
• Échalote – 2 c. l
• Raisins secs – 2 c. l
• Cumin – 1 c.
• Piment (petit) – 1 pc.
• Le sel
• Poivre

30 мин30 мин 129

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couscous mettre dans un récipient profond, le verser avec salé eau bouillante, besoin de 400 ml d’eau. Couvrez le récipient et mettez-le de côté. sur le côté pendant 5-7 minutes.

2. Hacher les oignons et le piment. Finement hacher la coriandre et couper les olives en deux.

3. Mettez toutes les épices, le sel et le poivre dans la dinde hachée. Tous bien mélanger. Faire de petites boulettes de viande qui vous devez frire un peu dans une casserole.

4. Ajoutez ensuite l’oignon et le poivron aux boulettes de viande dans la poêle, faites-les frire 1-2 minutes supplémentaires, ajoutez les tomates, les olives et les raisins secs. Apportez la sauce � goûter, cuire le plat jusqu’à ce que la viande soit bien cuite.

5. Servir les boulettes de viande avec du couscous.

Mots-clés:

• dinde
• tomates
• viande hachée