Couscous aux légumes et poulet frit

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 134kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  134kcal

• Notation

• Recette

Une recette simple pour faire un copieux et savoureux Plats nord-africains. Rendre votre table plus diversifiée n’est pas cuire un couscous à la maison est difficile.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Couscous – 250 g
• Filet de poulet – 400 g
• Tomates – 3 pcs
• Assaisonnement au poulet – 15 g
• Persil – 30 g
• Menthe fraîche – 30 g
• Oignon Rouge – 1 pc.
• Huile d’Olive – 100 ml
• Citron – 1 pc.
• Le sel

30 мин30 мин 134

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Incorporer le poulet assaisonné à l’huile d’olive. Par ceci râper le poulet avec la marinade, puis faire frire le filet à feu vif dans une poêle jusqu’à ce que la viande soit prête. Pour faciliter la friture, filet peut être coupé en deux.
2. Versez 300 ml d’eau dans la casserole, portez à ébullition, un peu saler. Versez le couscous dans un petit bol, versez-le eau bouillante, couvrir et laisser reposer 10 minutes.
3. Pendant que la bouillie cuit à la vapeur, les tomates doivent être coupées en petits cubes, hachez les oignons dans les mêmes dés. Couper la menthe fortement et persil, mélangez tous ces ingrédients avec du couscous.
4. Placez le couscous aux légumes au centre de l’assiette, posez-le sur les bords poulet en tranches en tranches minces. Saupoudrer tout du jus de citron Si vous le souhaitez, le plat peut être garnir des branches restantes de persil ou de menthe.

Mots-clés:

• De poulet
• couscous
• Les légumes