Burgers à l’avoine: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 134.25kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  134.25kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Faites attention aux calories et ne pouvez pas vous permettre de manger un hamburger petit pain avec des sauces grasses? Alors cette option est pour vous: boeuf, légumes et flocons d’avoine. Faites un hamburger aussi délicieux à la maison, s’il vous plaît.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• boeuf haché – 400 gr
• des épices au goût
• flocons d’avoine – 40 gr
• eau – 90 ml
• fromage – 2 tranches
• feuilles de laitue – 2 pcs
• tomate – 1/3 pc
• oignon – 1/3 pcs
• moutarde – 2 c. à thé
• crème sure 10% – facultatif

5 из 5 1 30 мин30 мин 134,25

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous préparons 4 côtelettes à partir de viande hachée, assaisonnez avec des épices et envoyez une poêle bien chauffée sans huile.
2. Verser la farine d’avoine avec de l’eau, saler, mélanger et empoisonner pendant 2-3 minutes.
3. Pendant ce temps, les côtelettes frites sur un côté, Retournez, mettez un morceau de fromage sur 2 côtelettes. Frire avec de l’autre côté, mettez une côtelette sur l’autre pour que le fromage fini entre 2 côtelettes.
4. Mettez la farine d’avoine dans la casserole (il y aura 4 gâteaux), niveler le mélange avec une cuillère. Faire frire à feu doux jusqu’à coloration dorée des deux côtés.
5. Graisser 2 gâteaux à la moutarde. Garnir de feuilles de laitue. Ensuite, versez éventuellement une salade avec de la crème sure à 10%. Top 2 côtelettes au fromage. Puis un cercle de tomates et d’oignons.
6. Lubrifiez le reste des gâteaux avec de la moutarde et étalez en haut, la moutarde en bas. Les hamburgers sont prêts! Bon appétit!

Mots-clés:

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