Casserole de foie au bulgur et à la courgette

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 136.5kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  136.5kcal

• Notation

• Recette

Une délicieuse cocotte de foie que vous pouvez cuisiner à la maison pour toute la famille. Graisse minimale avec un maximum d’avantages. pour le corps. Idéal pour la bonne famille la nutrition.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• foie de poulet – 300 g
• oeuf – 1 pc.
• le sel
• Bulgur – 3 cuillères à soupe
• courgettes – 200 g
• beurre – 15 g

1 ч1 ч 136,5

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Produits de cuisine. Nous lavons le foie de poulet et le coupons couches grasses.
2. Faire bouillir le bulgur dans de l’eau légèrement salée jusqu’à tendreté.
3. Courgettes laver et peler. Frotter sur une râpe fine.
4. Broyer le foie de poulet dans un mélangeur en ajoutant un œuf cru et un bloc de beurre. Battez ces ingrédients pendant environ 1 minute.
5. Ajouter la courgette râpée et le bulgur bouilli au foie masse. Saler et remuer jusqu’à consistance lisse.
6. Nous répandons la masse du foie avec du boulgour et des courgettes dans une belle mouler et cuire à la mijoteuse pour un couple, régler le mode “Double chaudière” pendant une demi-heure.
7. Nous laissons la cocotte finie dans un moule pour qu’elle soit un peu a refroidi. Et alors seulement, nous extrayons de la forme.

Mots-clés:

• boulgour
• cocotte
• Courge
• foie de poulet
• De poulet
• pour un couple