Chou-fleur à la noisette et avocat en sauce épicée

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 213,7kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  213,7kcal

• Notation

• Recette

Délicieux plat fait maison avec une combinaison inhabituelle chou-fleur, avocat, grenade et noisette. Faisons le plat sauce originale.

Commençons!

Les ingrédients

0/14 ingrédients

• Chou-fleur – 1 tête de chou (moyenne)
• Huile d’olive – 3 cuillères à soupe
• Noisettes – 1 verre
• Avocat – 2 pièces
• Grenade – 1/2
• Persil
• Sirop d’érable – 2 cuillères à soupe (sauce)
• Cannelle – 1/2 c. À thé (sauce)
• Sumac – 1/2 c. À thé (sauce)
• Piment de cayenne – une pincée (sauce)
• Vinaigre de vin blanc – 2 cuillères à soupe (sauce)
• Une goutte de jus de citron (sauce)
• Huile d’olive – 3-5 c. À soupe (cuillère à soupe)
• Sel et poivre au goût

45 мин45 мин 213.7

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Préchauffez le four à 220 degrés. Nous partageons le chou-fleur sur les inflorescences, saler et poivrer. Envoyer à une plaque de cuisson avec beurre et au four pendant environ 25-35 minutes.
2. Lorsque le chou est cuit, réduisez les degrés à 180 et envoyer la prochaine noisette pendant 10 minutes.
3. Mélanger tous les ingrédients énumérés dans la section “Ingrédients” “(sauce)”, puis y tremper des tranches de chou.
4. Épluchez et hachez l’avocat.
5. Nous nettoyons également la grenade et extrayons les grains.
6. Mélanger tous les ingrédients préparés. Saupoudrer de persil et servir avec de la sauce. Bon appétit!

Mots-clés:

• avocat
• grenade
• sauce
• les épices
• noisettes
• chou-fleur