Si vos enfants n’aiment pas les avocats trop verts, il suffit de ne pas utiliser un mélange de légumes cuits et ne mettre que lardons de dinde croustillants, laitue fraîche et tomates juteuses Valeur nutritive d’une portion: (4 au total) Calories 41 8, lipides totaux 17 g, lipides saturés g, protéines 31 g, glucides 39 g, fibres g., cholestérol mg., mg de sodium., sucre g. Partager avec amis: 
Photo du plat: Antonis Achilleos Durée: 30 min. Difficulté: facile Portions: 4 Les recettes utilisent des récipients à mesurer d’un volume de: 1 tasse (st.) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (st.) – 120 ml 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1cuillère à soupe (c. à soupe) – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 350 gr poitrine de dinde bouillie fumée
- 1/3 Art. oignons rouges finement hachés
- 2 cuillères à soupe l vinaigre de cidre
- 8 tranches de bacon
- 1 avocat (de préférence variétés Hass), coupé en deux et enlever l’os
- 1/2 cuillère à soupe yaourt naturel sans gras
- Gros sel et poivre fraîchement moulu
- 8 tranches de pain de grains entiers, rôties au grille-pain
- 8 petites feuilles de laitue romaine
- 1 tomate, coupée en 8 tranches
- 1/2 petit concombre anglais, coupé en tranches
Recettes avec des ingrédients similaires: dinde, oignon rouge, pomme vinaigre, bacon, avocat, yaourt, pain de grains entiers, laitue romaine, tomates, concombres
Préparation de la recette:
- Faire tremper l’oignon rouge dans 2 c. l vinaigre de cidre et 2 c. l eau pendant 15 minutes, égouttez le liquide. Pendant ce temps bacon, jusqu’à croustillant.
- Broyer l’avocat avec le yogourt dans un petit bol jusqu’à ce que le mélange soit lisse état assaisonner avec du sel et du poivre.
- Placez le pain sur une planche à découper et répartissez-le sur 4 moitié mélange en tranches de yaourt et d’avocat. Garnir de laitue romaine et tomates en tranches; assaisonner avec du sel et du poivre. Ajouter de la viande dinde, bacon frit, concombre et oignons rouges marinés. Répandre le reste des tranches de pain tartinées de yogourt et d’avocat, et couvrir des sandwichs. Avant de servir, couper chaque sandwich en deux.
