Côtelettes d’avoine maigre

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 102,91kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  102,91kcal

• Notation

• Recette

Saviez-vous que vous pouvez cuisiner de délicieux flocons d’avoine à la maison? côtelettes? Si vous n’avez jamais essayé, assurez-vous de essayez de faire des côtelettes d’avoine maigre! Ils peuvent être servis dans Carême, quand beaucoup suivent un régime particulier. Ils conviennent également aux végétariens. Le plat devient assez copieux.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• flocons d’avoine – 1 tasse
• oignon – 1 pc.
• ail – 1 gousse
• pommes de terre – 1-2 pcs.
• carottes – 1 pc.
• eau chaude – 100 ml
• chapelure
• poivre
• le sel
• les épices

50 мин50 мин 102.91

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. La farine d’avoine doit être versée avec de l’eau chaude et laissée sur une demi-heure pour qu’ils gonflent.
2. Frotter l’oignon sur une râpe grossière et l’ajouter à la farine d’avoine.
3. Râpez la pomme de terre et ajoutez-la à l’oignon avec du gruau flocons.
4. Nous râpons aussi les carottes et ajoutons au reste ingrédients. Mélangez le mélange, ajoutez l’ail haché, épices, sel et poivre.
5. Mélanger à nouveau et former les côtelettes de la taille requise, rouler chaque escalope dans la chapelure. Côtelettes faire frire des deux côtés jusqu’à ce qu’ils soient dorés dans une poêle préchauffée avec l’huile.

Mots-clés:

• côtelettes de légumes
• côtelettes d’avoine
• déjeuner maigre
• copieux côtelettes