Côtelettes De Chou Végétarien

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 124.24kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  124.24kcal

• Notation

• Recette

Galettes faites maison, faibles en calories, tendres et luxuriantes, cuit à partir de chou à la semoule. Malgré le fait que les côtelettes préparés sans viande, ils s’avèrent très savoureux.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Chou blanc – ½ kg.
• Gruaux de viande – 1/2 tasse
• Oignons – 1 pc.
• Mayonnaise – 3 cuillères à soupe
• Ail – 1-2 gousses
• Le sel
• Poivre noir moulu
• Huile de cuisine
• Pâte de Tomate – ½ cuillère à café
• Farine – 1-2 cuillères à soupe. l

30 мин30 мин 124.24

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire tremper la semoule dans de l’eau pour qu’elle gonfle pendant 15 minutes.

2. Râpez le chou sur une râpe grossière. Saler. Presser l’excès fluide.

   

3. Hacher l’oignon dans un petit cube.

4. Pressez l’ail à travers une presse.

5. Égouttez l’excès d’eau des céréales.

6. Mélanger la semoule, le chou, la mayonnaise, l’oignon, l’ail, la pâte de tomate et les épices. Remuez bien. Former des côtelettes à partir de la pâte. Si trop liquide, il faut l’épaissir avec de la farine. Frire dans une poêle chauffée et huilée des deux côtés.