Côtelettes de haricots et pois chiches

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 191,86 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  25 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  191,86 kcal

• Notation

• Recette

Ces délicieuses boulettes de viande maison conviennent aux végétariens. Dans la recette contient des flocons de pomme de terre classiques, ils utilisé pour faire de la purée de pommes de terre, mais ils peuvent remplacer par de petites pommes de terre râpées.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Haricots – 150 g (bouillis)
• Pois chiche – 150 g (bouilli)
• Fromage – 20 g (râpé)
• Flocons de pomme de terre – 25 g.
• Sel et poivron rouge au goût
• Huile d’olive
• Oeuf – 1 pc.
• Chapelure

25 мин25 мин 191.86

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Hacher finement les haricots et les pois chiches dans un bol avec une fourchette.
2. Ajoutez ensuite le fromage râpé, versez les flocons de pomme de terre, assaisonner de sel et de poivre et verser 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Nous mélangeons tout.
3. À partir du test résultant, nous formons des côtelettes. Tout d’abord, rouler dans oeuf, puis dans la chapelure.
4. Les faire frire dans une casserole jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
5. Mettez-les sur une serviette en papier pour que l’huile restante s’écoule et peut être servi. Bon appétit!