Côtelettes de lentilles

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 269kcal
    • 0.0.3 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 30min

• Valeur énergétique
  

  269kcal

• Notation

• Recette

Côtelettes de lentilles sont un plat savoureux pour les végétariens et ceux qui observe le jeûne. Les cuisiner à la maison n’est pas du tout difficile! Tu veux faire un plat d’accompagnement? Il n’est pas nécessaire pour ces côtelettes. Soumettez-leur choucroute et cornichons maison.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Lentilles – 1 tasse
• Oignons – 1 pc.
• Ail – 2 gousses
• Piment rouge – quantité 0.5
• Farine de maïs – 2 c. l
• Curry – 1 c.
• Cumin – 1 c.
• Miel – 1 c.
• Sel au goût
• Huile végétale – à frire

1ч 30мин1ч 30мин 269

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Rincer les lentilles et cuire jusqu’à ce qu’elles soient cuites comme indiqué sur emballage.
2. Hachez finement l’oignon. Hachez l’ail.
3. Retirez les graines du piment rouge et hachez-les finement.
4. Faites frire les oignons, l’ail et le piment dans une poêle avec du beurre jusqu’à ce que couleur dorée.
5. Égoutter les lentilles, laisser refroidir et hacher le mélangeur, mais pas à l’état de purée de pommes de terre.
6. Combinez les lentilles, les légumes sautés et les assaisonnements. Bien mélanger.
7. Ajoutez du miel. Versez la semoule de maïs (vous pouvez la remplacer par tout autre).
8. Mélangez le tout et ajoutez du sel au goût.
9. Former des côtelettes avec les mains mouillées et les faire frire dans une casserole avec une petite quantité d’huile pendant 1-2 minutes de chaque côté.

Mots-clés:

• deuxième
• plus chaud
• Cuisine maison
• côtelettes
• Plats principaux
• les lentilles