Côtelettes maigres de haricots blancs

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 232.1kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  232.1kcal

• Notation

• Recette

Les haricots sont un ingrédient si satisfaisant qu’ils sont tout à fait capables remplacez la viande par vous-même. C’est particulièrement pertinent pendant le carême, lorsque vous devez suivre un régime alimentaire particulier. Je suggère de cuisiner Délicieuses côtelettes de haricots blancs maigres à la maison! Ils peuvent être servis avec sarrasin, riz, légumes frais ou bouillis. Vous pouvez les faire le déjeuner

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• oignon – 1 pc.
• 3 tasses bouillies ou 1 boîte de haricots dans votre propre jus
• les verts
• le sel
• les épices
• 3-4 tranches de pain blanc
• huile végétale
• chapelure
• carotte – 1 pc.
• 3-4 c. à soupe de farine

1 ч1 ч 232.1

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Frotter les carottes sur une râpe fine.
2. Hacher finement l’oignon.
3. Faire revenir l’oignon avec la carotte dans l’huile.
4. Faire tremper le pain dans l’eau pendant deux minutes et presser.
5. À travers un hachoir à viande, nous passons du pain, des haricots, une friture.
6. Ajouter le sel, les herbes, la farine, les épices et hachées l’ail.
7. Mélangez le tout, formez des côtelettes et du pain dans la chapelure.
8. Bien chauffer la poêle, verser l’huile et faire frire un côté. Retourner, couvrir et cuire pendant deux à trois minutes à feu doux.

Mots-clés:

• côtelettes végétariennes
• côtelettes de haricots
• côtelettes de haricots