Courgette hébraïque

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 38.2kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  38.2kcal

• Notation

• Recette

Si vous suivez un régime pendant le carême et non savoir quoi d’autre que vous pouvez cuisiner à la maison, alors ne passez pas cela Recette de courgette hébraïque. Ce plat peut servir dans comme plat principal indépendant, ainsi que accompagnement Faites de ce dîner parfumé et savoureux pour votre famille, et ils ne resteront certainement pas indifférents!

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Courgette – 2 pcs
• Oignon – 2 pcs
• Carottes – 1 pc.
• Tomates – 4 pcs
• Huile végétale – 4 c. l
• Le sel
• Poivre

1 ч1 ч 38.2

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Rincer les courgettes et les couper en petits cubes. Mettre à sec casserole et sécher à feu moyen avec du sel ajouté. Éteindre dans votre propre jus.
2. Épluchez et hachez les oignons avec les carottes. Ajouter à courgette et laisser mijoter ensemble pendant encore vingt minutes avec les légumes beurre et épices.
3. Enlevez la peau des tomates et hachez-les en purée. condition. Ajoutez aux légumes, salez, poivrez et faites mijoter plus quinze minutes tous ensemble.

Mots-clés:

• plat végétarien
• courgette
• Les légumes
• menu maigre
• ragoût