Crevettes et chou chinois frit – Une recette détaillée préparations Valeur nutritive d’une portion: (4 au total) Calories 490, graisse totale 12 g., graisse saturée g., protéines 26 g., glucides 68 g., fibres g., cholestérol mg., mg de sodium., sucre g. Partager avec друзьями: 
Photo of the dish:Ryan Dausch Durée: 25 min. Difficulté: facile Portions: 4 Dans les recettes les contenants volumétriques sont utilisés en volume: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasses (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 600 gr grosses crevettes pelées
- 1 cuillère à soupe l sauce chili asiatique sambal olek à l’ail
- 3 cuillères à soupe l huile végétale
- 700 gr. Chou chinois bok choy, haché au hasard
- 4 cuillères à soupe riz blanc congelé
- 1/3 Art. sauce barbecue
- Cales de lime pour servir
Recettes avec des ingrédients similaires: crevettes, chou bok choy, sambal olek, sauce barbecue, riz, citron vert
Préparation de la recette:
- Dans un petit bol, mélanger la sauce barbecue avec la sauce chili et ail et 1/3 c. de l’eau Faire chauffer 2 c. l huile végétale dans grande casserole à feu vif. Saler les crevettes et ajouter � à la casserole. Cuire doucement jusqu’à ce que légèrement rôti pendant 2 à 3 minutes. Retourner et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que le verre soit opaque, 1 à 2 min Mettez sur une assiette.
- Ajoutez 1 c. l huile de cuisson dans une casserole. Ajouter chou, saler et faire frire, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que couleur vive et délicate crunch pendant environ 3 minutes. Ajouter le mélange de sauce barbecue et crevettes. Remuer jusqu’à consistance lisse et chaude pendant 30 secondes. ou 1 min
- Préchauffez le riz comme indiqué sur l’étiquette. Lay dessus servir les crevettes et le chou avec des tranches de citron vert. À la grecque
