Feu tricolore pour smoothie

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 97.24kcal
    • 0.0.3 5 sur 5
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  10 min

• Valeur énergétique
  

  97.24kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Cette recette pour faire des smoothies à la maison plaira aux adultes et aux aux enfants. “Traffic Light” brillant à trois couches chargé avec des vitamines et gaieté, une vraie trouvaille pour les amateurs de délicieux smoothies.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Kiwi – 4 pièces
• miel – 6 c. l
• yaourt naturel – 160 ml.
• fruits rouges – 250 gr.
• bananes – 3 pièces
• curcuma – 1 pincée
• kaki – 1 pc.

5 из 5 1 10 мин10 мин 97,24

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Épluchez le kiwi, mettez-le dans un mélangeur, ajoutez 2 c. l miel et 50 ml yaourt Battre jusqu’à consistance lisse et verser dans des verres.
2. Bananes pelées mélangées dans un mélangeur avec du kaki, du curcuma et 50 ml. yaourt Versez doucement dans des verres pour que les couches ne se mélangent pas, et formé de belles rayures claires.
3. Battre les baies de la même manière, 4 c. l miel et 50 ml. yaourt Sans rompre le motif, ajoutez la dernière bande rouge aux lunettes. Un smoothie rafraîchissant est prêt!