Filet de poulet aux abricots secs et noix

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 55 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 184kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  55 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  184kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Filet de poulet très savoureux avec abricots secs et noix, légèrement doux et tendre. Cuire ce plat à la maison – juste un entrepôt vitamines dues aux abricots secs et aux noix. Vous pouvez faire un plat d’accompagnement pommes de terre bouillies.

Commençons!

Les ingrédients

0/13 ingrédients

• Filet de poulet – 500 g
• Carottes – 1 pc.
• Abricots secs – 150 g
• Noix – Une demi-tasse
• Sauce de soja – 2 cuillères à soupe
• Ail – 1 gousse
• Jus de citron – 2 c.
• Farine – 1 cuillère à soupe
• Bouillon de poulet – 150 ml
• Huile végétale – 3 cuillères à soupe
• Le sel
• Les épices
• Poivre

5 из 5 1 55 мин55 мин 184

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Laver mon filet de poulet, sécher et couper en longs morceaux.
2. Verser les abricots secs avec de l’eau chaude, couvrir et laisser reposer 15 minutes Ensuite, nous avons coupé les fruits séchés cuits à la vapeur en tranches. Pas d’eau verser.
3. Lubrifiez la casserole avec de l’huile. Dans l’huile chaude, faire frire la viande de poulet, saupoudrée de poivre et d’épices, sur un fond assez fort feu jusqu’à brunissement.
4. On coupe les carottes épluchées en fines lanières ou on frotte sur une grande râpe Broyer les noix à l’aide d’un rouleau à pâtisserie ou dans mélangeur.
5. Verser les carottes et les noix hachées dans une poêle au poulet noix. Solim.
6. Ajouter les abricots secs, mélanger tous les ingrédients. Nous éteignons le feu à feu moyen et laisser mijoter pendant 7 minutes.
7. Saupoudrer la farine et remuer pour éviter qu’elle ne se forme bosses.
8. Versez 2 cuillères à soupe d’eau dans laquelle les abricots secs ont trempé, combinez-le avec la sauce soja et le jus de citron. Remuer.
9. Versez ce liquide dans la casserole, ajoutez le poulet réchauffé bouillon et ail émincé. Mélangez tout, fermez le couvercle et laisser mijoter à feu minimum pendant 8 à 10 minutes.

Mots-clés:

• noix
• abricots secs
• filet de poulet
• De poulet
• les carottes