Flet frit aux oranges

4

• 2

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 104,3kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  104,3kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

À votre table de fête, des plats spéciaux sont proposés. poisson fait à la maison, nommément flet frit dans une sauce à l ‘orange. C’est facile à préparer, mais c’est très savoureux.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• 500 g de plie
• 300 g d’oranges
• 150 g d’oignon
• le sel; poivre au goût
• huile végétale 50 g

5 из 5 2 45 мин45 мин 104,3

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nettoyez, lavez, séchez le poisson.
2. Oignon coupé en rondelles.
3. Laver les oranges, presser le jus.
4. Faites frire les oignons dans une poêle avec de l’huile.
5. Mettez la limande à l’oignon, faites-la frire des deux côtés pendant cinq minutes. À la fin, salez et poivrez.
6. Verser le jus pressé, laisser mijoter dans la sauce pendant encore dix minutes.
7. Servir chaque poisson séparément sur un plateau et garnir d’un ragoût oignon, garnir au goût.

Mots-clés:

• une orange
• deuxième
• Nouvelle année
• Poisson