Flocons d’avoine paresseux aux pruneaux

1

• Temps de cuisson

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 122.51kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  122.51kcal

• Notation

• Recette

Si vous n’avez pas le temps de préparer le petit déjeuner, Je propose de préparer le petit-déjeuner à la maison à l’avance le soir. Regarde cette recette, et faire de délicieux flocons d’avoine paresseux avec pruneaux! Elle vous remplira de vivacité et d’énergie le matin, Il s’avère très savoureux et incroyablement simple! La recette est pour tout le monde. perdre du poids, les personnes qui adhèrent au droit ou aliments diététiques.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• flocons d’avoine – 4 c.
• kéfir – 400 g
• caroube – 2 c. à thé
• graines de lin – 2 c.
• pruneaux – 10 pcs.

15 мин15 мин 122.51

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Mélangez les céréales, la caroube et les graines de lin hachées.
2. Remplissez le tout de kéfir.
3. Couper les pruneaux et les ajouter à la farine d’avoine.
4. Fouetter avec un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Nous nettoyons dans réfrigérateur pour la nuit.

Mots-clés:

• délicieux flocons d’avoine
• petit déjeuner
• flocons d’avoine paresseux
• gruau