Gruau avec citrouille et graines de citrouille.
Tarte à la citrouille est l’un de mes américains préférés desserts – est étroitement associé à la très belle période de l’année où Thanksgiving est célébré. Ces vacances peu importe quelle race ou quelle religion les gens, la famille et les amis se réunissent-ils, se rappeler à quel point ils sont reconnaissants les uns envers les autres. Gruau avec citrouille – quoi de mieux pour commencer les vacances?
Valeur nutritionnelle d’une portion: (4 au total) 282 calories, graisse totale 9 g., graisses saturées g., protéines 1 1 g., hydrates de carbone 39 g., fibres g., cholestérol mg, mg de sodium, sucre g Partager avec des amis: 
Temps: 35 minutes Difficulté: facile Portions: 4 Les recettes utilisent des récipients à mesurer d’un volume de: 1 tasse (st.) – 240 ml. 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (st.) – 120 ml 1/3 tasse (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1cuillère à soupe (c. à soupe) – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 2 cuillères à soupe gruau
- 400 gr. purée de citrouille
- 2 cuillères à soupe de l’eau
- 2 cuillères à soupe lait d’amande non sucré ou eau
- 2 cuillères à soupe l raisins secs
- 1/4 c. À thé le sel
- 3/4 c. À thé assaisonnements pour tarte à la citrouille ou 1/2 c. cannelle 1/4 c. À thé cardamome moulue, 1/4 c. à thé gousses de sol
- 1/4 Art. graine de citrouille
- Miel ou sucre d’érable pour servir
- Crème fouettée
Recettes avec des ingrédients similaires: flocons d’Hercule, purée de citrouille, lait d’amande, crème, assaisonnement pour tarte à la citrouille, graines de citrouille, raisins secs, miel
Préparation de la recette:
- Dans une grande casserole à haute température, mélanger la purée de pommes de terre citrouilles, eau, lait d’amande, raisins secs, sel et assaisonnement. Apporter � faire bouillir. Ajouter les flocons d’avoine. Réduire le feu et laisser mijoter environ 15 minutes. Remuer fréquemment.
- Dans une petite poêle en fonte à feu moyen, faire frire graines de citrouille jusqu’à ce qu’ils soient parfumés et brun doré, environ 10 min. pour cuisiner, le servir avec du miel ou du sucre d’érable, des graines citrouille et crème fouettée.Vous pouvez cuire la cocotte de flocons d’avoine à la citrouille.
