Gruau hollandais aux légumes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 114,66 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  114,66 kcal

• Notation

• Recette

Céréale néerlandaise avec des légumes, cuite à la maison, sera une excellente occasion de réunir toute la famille pour un délicieux dîner ou le dîner C’est très simple de faire une telle bouillie. même un débutant! Le plat est très satisfaisant et est préparé à partir de facile à obtenir des ingrédients.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Gruau d’orge – 1 c.
• Eau – 3 c.
• Champignons – 200 g
• Ail – 3 pièces
• Tomates – 1 pc.
• Huile de tournesol – 5 c.
• Sel au goût
• Poivre noir moulu – au goût
• Des épices au goût
• Parmesan râpé – 2 c.

50 мин50 мин 114.66

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Versez l’huile dans une casserole et faites-la chauffer. Ajouter finement ail et champignons hachés (vous pouvez prendre à la fois frais et congelé). Faites cuire les champignons avec l’ail jusqu’à ce qu’ils soient cuits.
2. Dans une casserole, faites chauffer quelques cuillères à soupe d’huile gruau et frire pendant environ cinq minutes. Versez de l’eau bouillante (3 tasses), cuire pendant 30 minutes sous le couvercle à feu minimal.
3. Aux champignons à l’ail, ajouter la tomate coupée en morceaux, poivre, sel et herbes.
4. Ajoutez des légumes grillés aux céréales, mélangez et ajoutez fromage râpé. Partez pour quelques minutes et servez!

Mots-clés:

• bouillie aux champignons
• bouillie aux tomates
• bouillie de légumes
• copieux déjeuner