Guacamole au Quinoa

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 200,7kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  200,7kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Cette variante de guacamole, cuite à la maison avec du quinoa, peut servir de plat principal et d’additif aux collations. En raison de la variété des ingrédients, un véritable vibrant et goût inoubliable.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• quinoa (bouilli) – 2 verres
• avocat – 1 pc.
• chaux – 1 pc.
• tomates cerises – 3/4 tasse
• ail – 1 gousse
• hacher la coriandre – 2 c. l
• Mangue – 1/2 pcs
• poivre de Cayenne moulu – 1/4 c.
• sel – 1/4 c. à thé
• oignons verts pour la décoration

5 из 5 1 15 мин15 мин 200,7

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Éplucher les avocats, bien pétrir jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse masser, ajouter le jus de citron vert, saler et mélanger le tout.
2. Couper les tomates, les oignons et les mangues en dés. Ajouter le quinoa, avocat, poivre de Cayenne, presser l’ail et mélanger.
3. Mettre dans des assiettes profondes, décorer de plumes vertes oignons.
4. Vous pouvez servir chaud et froid.

Mots-clés:

• avocat
• guacamole
• mangue