Cette garniture de haricots blancs est cuite en quelques minutes si Au lieu de haricots crus, prenez en conserve. Il suffit de remplissez-le de saveurs méditerranéennes, en le réchauffant dans une casserole avec tomates, romarin, ail, poivron rouge et herbes fraîches. Et à la fin, saupoudrer de parmesan et couvrir pendant quelques minutes faire griller au four pour couvrir les haricots croûte de fromage doré. Malgré la simplicité de la cuisine, le goût du plat se révèle comme si conjuré plusieurs Valeur nutritive d’une portion: (4 au total) Calories 245, total 9 g de graisses, g de graisses saturées, 11 g de protéines, 30 g de glucides, fibres g., cholestérol mg., mg de sodium., sucre g. Partager avec друзьями: 
Time: 20 мин.Difficulté: Facile Portions: 4
Recette:
Dans une grande poêle à frire à feu moyen, faire frire à l’olive huile 2 gousses d’ail et 1/4 c. flocons de piment rouge, 1 une minute. Ajouter 1 tomate prune hachée et 1 brin romarin et cuire encore 2 minutes.Ajouter 2 bidons de lavé haricots blancs en conserve et cuire, brisant partiellement les haricots cuillère, 5 minutes. Sortez le romarin. Incorporer 0,5 c. l’eau et un peu de persil haché, sel. Saupoudrer de Parmesan et faire griller jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Saupoudrer l’huile d’olive. Recettes avec des ingrédients similaires: haricots blancs, tomates prunes, parmesan, flocons de piment rouge, romarin
