Haricots noirs avec riz et courgettes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 81.89kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  81.89kcal

• Notation

• Recette

Un riz délicieux à cuisiner à la maison n’est pas difficile. Courgettes et maïs ajouter de la jutosité à ce plat, et les haricots le rendront plus rempli avec.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• Haricots noirs – 430 g.
• Riz – 1,5 tasse
• Oignon – 1 pc.
• Piment – 1 pc.
• Ail – 2-3 gousses
• Courgette – 1 pcs
• Maïs – 1 pot
• Zeste et jus de lime
• Eau – 560 ml.
• Coriandre et oignons verts
• Sel et poivre au goût

45 мин45 мин 81.89

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Ajouter l’oignon haché dans une grande casserole préchauffée, ail, piment et assaisonner avec du sel et du poivre. Frire environ 3 minutes.
2. Ajoutez ensuite les courgettes, après 2 minutes, nous versons le maïs, le riz, zeste de citron vert et sel à nouveau. Mélanger pendant 1 minute.
3. Verser de l’eau bouillie et presser le jus d’un citron vert. Fermer couvrir et cuire à feu doux pendant 10 minutes.
4. Éteignez le feu, ajoutez les haricots et les légumes finis, à fond tout mélanger. Nous donnons au plat le temps de brasser pendant environ 5 minutes. Bon appétit!

Mots-clés:

• le maïs
• piment
• juste
• le riz
• haricots
• courgette