Hummus aux épinards

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 187.8kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  10 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  187.8kcal

• Notation

• Recette

Une recette simple et raffinée – le délicieux houmous aux épinards est excellent Convient pour les plats principaux. Cette sauce contient beaucoup de vitamines, puisque cuit à la maison à partir d’ingrédients frais. Si vous voulez faire le clou de votre dîner – n’hésitez pas à essayer cette recette.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Noix 200
• Tahini-1 cuillère à soupe
• 1 citron
• Huile d’olive au goût
• 2 gousses d’ail
• Coriandre-30 g.
• Épinards – 150 g.
• Sel au goût
• Poivre noir au goût
• Graines de grenade – pour la décoration

10 мин10 мин 187,8

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Incorporer les épinards dans un peu d’eau salée dans 1 minute. Jeter dans une passoire, laisser refroidir et presser.
2. Dans le mélangeur envoyer les épinards, tkhina, coriandre, pois chiches, sel, ail, jus de citron et huile d’olive messes.
3. Transférer dans un bol, verser légèrement avec de l’huile d’olive, vous pouvez garnir de pépins de grenade.