Salade tiède de courgettes: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 40kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  10 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  40kcal

• Notation

• Recette

Manger en jeûne peut être délicieux et varié. Si vous décidé de vous priver de viande pendant 40 jours, recherchez des plats intéressants avec combinaison inattendue de produits autorisés, ainsi que d’ajouter � salades de légumes graines, sésame et noix, ainsi le plat sera satisfaisant et la viande peut ne pas vouloir.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Courgette 300 gr
• Cerise 150 gr
• Bow 1 pc
• Sésame 1 c. À thé
• Ail
• Romarin
• Paprika
• Sauce Teriyaki 20 ml

10 мин10 мин 40

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Ail finement haché et demi-oignon frire sur une goutte huile de sésame ou d’olive.
2. Ajoutez les graines de sésame et faites-les frire un peu.
3. Jeunes courgettes Nous coupons très finement et envoyons � une poêle à frire. Frire pendant 3-5 minutes, sans ramollir courgettes.
4. Saler, ajouter le paprika, le romarin et la sauce Teriyaki.
5. Couper les tomates en gros morceaux et les envoyer au reste des légumes. Pas faire frire. Éteignez la casserole et mélangez.
6. Au moment de servir, saupoudrer de graines de sésame.

Mots-clés:

• rapide
• courgette
• déjeuner
• Salade