Lasagne paresseuse aux tomates et aux courgettes – une recette détaillée préparations Valeur nutritive d’une portion: (4 au total) Calories 478, graisses totales 13 g, graisses saturées g., protéines 17 g., glucides 73 g., fibres g., cholestérol mg., mg de sodium., sucre g. Partager avec друзьями: 
Photo of the dish:Antonis Achilleos Durée: 30 min. Difficulté: Facile Portions: 4 V recettes utilisent des récipients dosés avec un volume de: 1 verre (c. à soupe) – 240 ml 3/4 tasse (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasses (st.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe (cuillère à soupe.) – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 2 grosses courgettes (environ 800 gr.), Râper grossièrement râpe
- 340 gr assiettes de lasagnes sèches, briser en petits morceaux
- 3 cuillères à soupe l (45 gr.) Beurre non salé
- 2 cuillères à soupe tomates cerises (1 c. à soupe entières, 1 c. à soupe coupées en deux)
- 1/2 cuillère à café zeste de citron finement râpé
- Gros sel et poivre fraîchement moulu
- 1/2 cuillère à soupe parmesan râpé, et aussi pour saupoudrer
- 1 petit bouquet de ciboulette, coupé en 2,5 cm.
Recettes avec des ingrédients similaires: courgettes, pâtes de lasagne, tomates cerise, zeste de citron, parmesan, ciboulette
Préparation de la recette:
- Amener l’eau salée à ébullition dans une casserole. En attendant mélanger les courgettes avec 1/2 c. saler et mettre dans une passoire, monté sur un grand bol. Laisser agir 10 minutes, puis presser excès d’humidité.
- Jeter les lasagnes dans de l’eau bouillante et mélanger vigoureusement pour afin que les pâtes ne collent pas ensemble. Faire bouillir les pâtes pendant 12 minutes. Cast de la casserole 1/2 c. fluide, égouttez le reste.
- Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une casserole. Ajouter faire revenir les tomates cerises jusqu’à ce qu’elles soient un peu ramollies, environ 4 minutes Incorporer les courgettes, le zeste de citron et continuer. cuire, en pétrissant légèrement les tomates avec une spatule en bois jusqu’à la courgette ne deviendra pas mou, environ 4 minutes Sel et poivre
- Mettez les légumes dans un grand bol. Ajouter les lasagnes, le fromage et mélanger. Incorporer la moitié de la ciboulette et le nécessaire quantité de fluide. Saler et poivrer au goût. Décomposer lasagne sur des assiettes et saupoudrer avec beaucoup de fromage et l’oignon restant – ciseau.
