Lobio aux haricots rouges

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 2h 30min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 230.39kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  2h 30min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  230.39kcal

• Notation

• Recette

Le carême est généralement associé à peu savoureux, plats frais et diététiques, mais ce n’est pas le cas! Pour jeûner c’est possible avec goût, et cette recette en est la preuve. Faire cuire à la maison savoureux lobio de haricots rouges, servir comme un copieux le déjeuner Le plat n’est pas aussi difficile qu’il y paraît.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• 300 g de haricots roux secs
• 100 g de noix pelées
• 3 gros oignons
• 4 gousses d’ail
• 120 g de coriandre
• huile végétale
• 1 cuillère à café condiments houblon suneli
• le sel
• poivre noir fraîchement moulu

2ч 30мин2ч 30мин 230.39

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire tremper les haricots dans de l’eau froide pendant quatre heures, après rincer et remplir avec de l’eau, faire bouillir pendant deux heures jusqu’à tendreté. Nous nous allonçons dans une passoire, nous économisons une partie du bouillon.
2. Hacher finement l’oignon et l’ail (2 gousses) et les faire frire pendant 10 minutes à feu moyen dans l’huile. En fin de cuisson, ajoutez houblon suneli. Retirer du feu et laisser refroidir.
3. Broyer les noix avec les oignons et l’ail dans un mélangeur.
4. Coupez et hachez les feuilles de coriandre avec le reste de l’ail et sel avec un mortier.
5. Mélangez tous les ingrédients, salez et poivrez.
6. Vous pouvez ajouter quelques cuillères de bouillon si le plat s’est avéré très épais. Nous donnons le plat à insister sous le couvercle pendant environ une heure.

Mots-clés:

• plats végétariens
• lobio
• menu maigre
• haricots